Boxe adulti
Tecnica, fiato, forza e testa. Si impara a muoversi, a colpire e a difendersi, con progressioni adatte a chi parte da zero e a chi vuole spingere.
Con Giorgio Grillo
Palestra a Porto San Giorgio · Stagione 2026/2027 Il tuo percorso inizia da qui
Boxe e corsi fitness a Porto San Giorgio
La prima lezione è gratuita, su tutti i corsi.
Quando siamo aperti
La palestra apre in corrispondenza dei corsi.
Guarda gli orari qui sotto e prenota la tua lezione di prova gratuita da qui.
I corsi
Undici corsi diversi, tutti nella stessa palestra a Porto San Giorgio. Qui sotto trovi che cosa si fa in ognuno e chi lo tiene. Se non sai da dove partire, la prima lezione è gratuita su tutti.
Boxe bambini
Un percorso pensato per i più piccoli, dove imparare le basi della boxe diventa un'avventura sicura e motivante. Le lezioni sono senza contatto: si gioca, si impara e ci si diverte.
Con Giorgio Grillo
Pilates
Sviluppa postura, controllo del core e mobilità con esercizi lenti e controllati, ma comunque allenanti e tonificanti. Respirazione consapevole, sequenze al tappetino e con piccoli attrezzi, stretching finale. L'intensità è modulabile a ogni livello.
Ginnastica dolce
Un'attività a bassa intensità che aiuta a mantenere il corpo attivo con esercizi lenti e controllati per mobilità, equilibrio, tono muscolare e respirazione. Ideale per chi cerca un allenamento graduale, senza salti né carichi pesanti, da svolgere al proprio ritmo.
Con Roberta Perfini
Functional
Allenamento a circuiti che sviluppa forza, resistenza e mobilità con esercizi multiarticolari. Riscaldamento tecnico, blocchi a tempo tra corpo libero e piccoli attrezzi, defaticamento con mobilità. L'intensità è scalabile.
Con Ludovica Muzi ed Elena Dezi
Tabata
Alta intensità su intervalli molto brevi. Riscaldamento, round Tabata con esercizi cardio e di forza, defaticamento finale. Ritmo e carichi si adattano al tuo livello.
Con Elena Dezi
Wild Running
Allenamento a intervalli che combina corsa e total body: tratti di corsa alternati a blocchi di esercizi a corpo libero e con attrezzi leggeri. Migliora resistenza e capacità aerobica e tonifica in modo completo.
Con Elena Dezi
Hatha Yoga
Una pratica che unisce movimento, respiro e consapevolezza per rendere il corpo più forte e flessibile e la mente più calma. Aiuta a sciogliere le tensioni e ritrovare equilibrio e presenza, anche per chi comincia adesso.
Con Ilaria D'Angelo
Roby Fit Dance
Format ideato da Roberto Marchegiani: unisce esercizi a corpo libero e cardio dance con passi base di ballo. Alterna blocchi dinamici a sequenze su musica — bachata, salsa, balli di gruppo — per lavorare su resistenza, coordinazione, ritmo e tonicità, divertendosi.
Aero-Tone
Il nome dice già tutto: aerobica e tonificazione. La lezione alterna blocchi aerobici a ritmo di musica a sequenze di tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi. In un'ora si lavora su fiato, coordinazione e tono muscolare, con intensità scalabile.
Total Body
Allenamento completo che coinvolge tutto il corpo attraverso esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, organizzati in circuiti dinamici a ritmo di musica.
Alterna lavoro muscolare e fasi cardio per migliorare tono, forza, resistenza e coordinazione. L'intensità è modulabile, quindi è adatto sia a chi è già allenato sia a chi vuole iniziare gradualmente.
Con Ludovica Muzi
Orari dei corsi
Due sale, due programmi. Nella sala davanti si fa boxe, nella sala dietro tutti gli altri corsi.
Clicca sul nome di un corso per vedere quanto costa e in quale abbonamento è compreso.
Sala Boxe la sala davanti
Scorri la tabella di lato per vedere tutta la settimana.
| Orario | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00–18:00 | — |
Boxe bambini
Giorgio
| — |
Boxe bambini
Giorgio
| — |
| 17:00–18:15 |
Boxe adulti
Giorgio
| — |
Boxe adulti
Giorgio
| — |
Boxe adulti
Giorgio
|
| 18:15–19:30 |
Boxe adulti
Giorgio
| — |
Boxe adulti
Giorgio
| — |
Boxe adulti
Giorgio
|
| 19:30–20:45 |
Boxe adulti
Giorgio
| — |
Boxe adulti
Giorgio
| — |
Boxe adulti
Giorgio
|
Per i corsi di Boxe: si sceglie una fascia oraria e si frequenta sempre quella. L'abbonamento comprende tutte le lezioni del proprio orario, non si possono fare ulteriori lezioni oltre la propria fascia oraria a meno che non si paghino come ingresso singolo.
Sala Corsi la sala dietro
Scorri la tabella di lato per vedere tutta la settimana.
| Orario | Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Dom |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30–08:30 | — | |||||
| 08:30–09:30 |
Wild Running
Elena
| |||||
| 09:30–10:30 | — | |||||
| 10:30–11:30 |
Pilates
Roberta
|
Pilates
Roberta
| — | |||
| 11:30–12:15 | — |
Ginnastica dolce
Roberta
| — |
Ginnastica dolce
Roberta
| — | — |
| 11:30–12:30 | — | — | — | |||
| 12:30–13:30 | — | — | — | |||
| 13:30–14:30 | — | — | — | |||
| 17:30–18:30 | — |
Pilates
Stella
| — |
Pilates
Stella
| — | — |
| 18:00–19:00 | — | — | — | — | ||
| 18:30–19:30 | — |
Pilates
Stella
| — |
Pilates
Stella
| — | — |
| 19:00–20:00 |
Roby Fit Dance
Roberto
| — |
Aero-Tone
Roberto
| — |
Roby Fit Dance
Roberto
| — |
| 20:00–21:00 | — |
Functional
Elena
| — |
Tabata
Elena
| — | — |
I corsi in avvio partono al raggiungimento di 3 iscritti: prenotati subito.
Lunedìoggi 11 corsi
- 07:30–08:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 08:30–09:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 09:30–10:30 Pilates Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 10:30–11:30 Pilates Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 11:30–12:30 Pilates Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 12:30–13:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 13:30–14:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 17:00–18:15 Boxe adulti Giorgio Grillo · Sala Boxe
- 18:15–19:30 Boxe adulti Giorgio Grillo · Sala Boxe
- 19:00–20:00 Roby Fit Dance Roberto Marchegiani · Sala Corsi
- 19:30–20:45 Boxe adulti Giorgio Grillo · Sala Boxe
I corsi in avvio partono al raggiungimento di 3 iscritti: prenotati subito.
Martedìoggi 9 corsi
- 07:30–08:30 Total Body Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 08:30–09:30 Total Body Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 09:30–10:30 Total Body Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 10:30–11:30 Pilates Roberta Perfini · Sala Corsi
- 11:30–12:15 Ginnastica dolce Roberta Perfini · Sala Corsi
- 17:00–18:00 Boxe bambini Giorgio Grillo · Sala Boxe
- 17:30–18:30 Pilates Stella Fedeli · Sala Corsi
- 18:30–19:30 Pilates Stella Fedeli · Sala Corsi
- 20:00–21:00 Functional Elena Dezi · Sala Corsi
I corsi in avvio partono al raggiungimento di 3 iscritti: prenotati subito.
Mercoledìoggi 12 corsi
- 07:30–08:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 08:30–09:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 09:30–10:30 Pilates Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 10:30–11:30 Pilates Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 11:30–12:30 Pilates Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 12:30–13:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 13:30–14:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 17:00–18:15 Boxe adulti Giorgio Grillo · Sala Boxe
- 18:00–19:00 Hatha Yoga Ilaria D'Angelo · Sala Corsiin avvio
- 18:15–19:30 Boxe adulti Giorgio Grillo · Sala Boxe
- 19:00–20:00 Aero-Tone Roberto Marchegiani · Sala Corsi
- 19:30–20:45 Boxe adulti Giorgio Grillo · Sala Boxe
I corsi in avvio partono al raggiungimento di 3 iscritti: prenotati subito.
Giovedìoggi 9 corsi
- 07:30–08:30 Total Body Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 08:30–09:30 Total Body Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 09:30–10:30 Total Body Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 10:30–11:30 Pilates Roberta Perfini · Sala Corsi
- 11:30–12:15 Ginnastica dolce Roberta Perfini · Sala Corsi
- 17:00–18:00 Boxe bambini Giorgio Grillo · Sala Boxe
- 17:30–18:30 Pilates Stella Fedeli · Sala Corsi
- 18:30–19:30 Pilates Stella Fedeli · Sala Corsi
- 20:00–21:00 Tabata Elena Dezi · Sala Corsi
I corsi in avvio partono al raggiungimento di 3 iscritti: prenotati subito.
Venerdìoggi 12 corsi
- 07:30–08:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 08:30–09:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 09:30–10:30 Pilates Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 10:30–11:30 Pilates Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 11:30–12:30 Pilates Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 12:30–13:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 13:30–14:30 Functional Ludovica Muzi · Sala Corsiin avvio
- 17:00–18:15 Boxe adulti Giorgio Grillo · Sala Boxe
- 18:00–19:00 Hatha Yoga Ilaria D'Angelo · Sala Corsiin avvio
- 18:15–19:30 Boxe adulti Giorgio Grillo · Sala Boxe
- 19:00–20:00 Roby Fit Dance Roberto Marchegiani · Sala Corsi
- 19:30–20:45 Boxe adulti Giorgio Grillo · Sala Boxe
I corsi in avvio partono al raggiungimento di 3 iscritti: prenotati subito.
Sabato
chiuso
Domenicaoggi 1 corso
- 08:30–09:30 Wild Running Elena Dezi
Gli istruttori
Ogni percorso è guidato da istruttori qualificati, con anni di esperienza alle spalle. Per prenotare la tua prova gratuita scrivi direttamente a chi tiene il corso che ti interessa.
Giorgio Grillo
Boxe
Pugile dilettante con 52 match all'attivo e bronzo ai Campionati Italiani Assoluti 2007 nella categoria piuma. Tecnico e istruttore giovanile da circa 15 anni, forma i ragazzi con metodo e passione.
- Boxe adulti Lun, Mer, Ven · 17:00–18:15, 18:15–19:30, 19:30–20:45
- Boxe bambini Mar, Gio · 17:00–18:00
Roberto Marchegiani
Roby Fit Dance e Aero-Tone
Laureato in scienze motorie, 25 anni di esperienza come istruttore. Ideatore del format Roby Fit Dance, che unisce esercizi a corpo libero e cardio dance, e del format Aero-Tone, che unisce aerobica e tonificazione.
- Roby Fit Dance Lun, Ven · 19:00–20:00
- Aero-Tone Mer · 19:00–20:00
Stella Fedeli
Pilates
Insegnante dal 1998 di aerobica, step, pilates e allenamento femminile. Unisce tecnica e attenzione per creare lezioni dinamiche e coinvolgenti.
- Pilates Mar, Gio · 17:30–18:30, 18:30–19:30
Roberta Perfini
Pilates e Ginnastica dolce
Personal trainer laureata in scienze motorie, progetta percorsi personalizzati. Specializzata in allenamento femminile, allenamento funzionale e pilates.
- Pilates Mar, Gio · 10:30–11:30
- Ginnastica dolce Mar, Gio · 11:30–12:15
Elena Dezi
Functional, Tabata e Wild Running
Specializzata in functional e tabata, attiva da anni nel settore. Le sue lezioni uniscono cardio e tonificazione in sequenze dinamiche, con progressioni sicure e cura della tecnica.
- Functional Mar · 20:00–21:00
- Tabata Gio · 20:00–21:00
- Wild Running Dom · 08:30–09:30
Ilaria D'Angelo
Hatha Yoga
Insegna Hatha Yoga con la certificazione Yoga Alliance e il diploma CSEN. Accompagna ogni persona attraverso movimento, respiro e ascolto, per ritrovare presenza, forza ed equilibrio.
- Hatha Yoga Mer, Ven · 18:00–19:00in avvio
Corsi in avvio: la lezione si avvia al raggiungimento di tre persone. Prenotati scrivendo a Ilaria, così sai quando comincia.
Ludovica Muzi nuova
Functional, Pilates e Total Body
Istruttrice CSEN di Functional e Pilates oltre ad essere Personal trainer Project Invictus. Possiede inoltre anche competenze specifiche nello sviluppo della forza, attraverso esercizi fondamentali come squat, stacco e panca. Ha una laurea in Biologia della Nutrizione e una in Scienze della Nutrizione Umana.
- Functional Lun, Mer, Ven · 07:30–08:30, 08:30–09:30, 12:30–13:30, 13:30–14:30in avvio
- Pilates Lun, Mer, Ven · 09:30–10:30, 10:30–11:30, 11:30–12:30in avvio
- Total Body Mar, Gio · 07:30–08:30, 08:30–09:30, 09:30–10:30in avvio
Corsi in avvio: ogni fascia si avvia al raggiungimento di tre persone. Prenotati scrivendo a Ludovica, così sai quando comincia il tuo.
Quanto costa
Su tutti i corsi la prima lezione è gratuita.
Abbonamenti mensili
- Boxe adultiGiorgio Grillo · Una fascia oraria a scelta, sempre la stessa 50 €al meseIngresso singolo 10 €
- Boxe bambiniGiorgio Grillo 50 €al meseIngresso singolo 10 €
- Roby Fit Dance e Aero-ToneRoberto Marchegiani · Pacchetto con i tre corsi del lunedì, mercoledì e venerdì 50 €al meseIngresso singolo 8 €
- PilatesStella Fedeli · 2 ingressi a settimana · Pacchetti disponibili per questo corso 45 €al meseIngresso singolo 10 €
- Pilates e Ginnastica dolceRoberta Perfini · 2 ingressi a settimana 50 €al meseIngresso singolo 10 €
- Functional, Tabata e Wild RunningElena Dezi · 2 ingressi a settimana · Pacchetto disponibile per questi corsi 45 €al meseIngresso singolo 8 €
- Functional, Tabata e Wild RunningElena Dezi · 3 ingressi a settimana · Pacchetto disponibile per questi corsi 55 €al meseIngresso singolo 8 €
- FunctionalLudovica Muzi · 2 ingressi a settimana 45 €al meseIngresso singolo 10 €
- FunctionalLudovica Muzi · 3 ingressi a settimana 55 €al meseIngresso singolo 10 €
- PilatesLudovica Muzi · 2 ingressi a settimana 45 €al meseIngresso singolo 10 €
- PilatesLudovica Muzi · 3 ingressi a settimana 55 €al meseIngresso singolo 10 €
- Total BodyLudovica Muzi · 2 ingressi a settimana 45 €al meseIngresso singolo 10 €
- Hatha YogaIlaria D'Angelo Solo a pacchetti, vedi sottoIngresso singolo 13 €
Lo yoga di Ilaria D'Angelo non ha l'abbonamento mensile: si acquista a pacchetti di lezioni, elencati qui sotto.
Pacchetti
- Hatha Yoga - 10 lezioniIlaria D'Angelo · da completare entro un mese e mezzo 100 €
- Hatha Yoga - 5 lezioniIlaria D'Angelo · da completare entro cinque settimane 60 €
- Hatha Yoga - lezione singolaIlaria D'Angelo 13 €
- Pilates trimestraleStella Fedeli · 3 mesi 120 €
- Pilates semestraleStella Fedeli · 6 mesi 220 €
- Functional, Tabata e Wild Running - 10 lezioniElena Dezi · senza scadenza 70 €
Tessera associativa
La tessera associativa copre la stagione da settembre ad agosto.
- Da settembre a febbraio 20 €
- Da marzo ad agosto 10 €
Chi si iscrive da marzo paga la metà, perché usufruisce di metà stagione.
La palestra a Porto San Giorgio
Up Center è la palestra di Porto San Giorgio dove si fa boxe e si seguono corsi fitness. Crediamo in un'idea di fitness divertente, sicura e motivante, per adulti e bambini.
Qui chi sceglie di allenarsi è seguito a 360° dai nostri istruttori: ti metti in forma divertendoti, praticando le attività che ami, in un ambiente sereno e stimolante.
E, oltre all'allenamento, qui si ride in compagnia: da noi nascono amicizie vere.
La palestra è organizzata in due sale principali, oltre a due spogliatoi. La struttura è stata completamente rinnovata grazie a recenti lavori di ristrutturazione integrale.
-
Sala Boxe
la sala davanti
Dedicata interamente alla boxe, per adulti e per bambini.
-
Sala Corsi
la sala dietro
Ospita i corsi fitness: pilates, ginnastica dolce, functional, total body, tabata, yoga, Aero-Tone e Roby Fit Dance.
-
Professionalità
Istruttori qualificati e sessioni studiate per massimizzare il progresso, in modo specifico per ogni disciplina.
-
Sicurezza e pulizia
Spazi curati e attrezzature sempre in perfetto stato.
-
Percorso personalizzato
Accompagnamento continuo e su misura: monitorare i progressi, adattare l'allenamento, mantenere la motivazione.
-
Allenarsi divertendosi
Attività varie e coinvolgenti, adatte a ogni livello ed età.
-
Comunità
Un luogo dove nascono legami autentici e ci si sostiene a vicenda.
Come si comincia
-
Prenota la prova gratuita
La prima lezione è gratuita, su tutti i corsi. Si prenota chiamando o scrivendo su WhatsApp all'istruttore del corso che ti interessa.
-
Porta il certificato medico
Per allenarsi serve un certificato medico di buona salute.
-
Fai la tessera
La tessera associativa copre la stagione da settembre ad agosto. Chi si iscrive da marzo paga la metà, perché usufruisce di metà stagione.
Dove siamo
Via Fratelli Rosselli 85, 63822 Porto San Giorgio (FM)
Lungo la strada statale, nella zona sud di Porto San Giorgio, in provincia di Fermo: cerca l'appariscente palazzina gialla.